Inimene tajub kogu maailma ennekõike silmade kaudu. Puudutamine ja kuulmine on ikka muud teadmise vormid. Kuid esimene tunnetusvahend on visuaalne aparaat. Seetõttu tuleb seda hooldada, hellitada ja haigusi ennetada. Kui palju võib laadimine aidata? Silmade harjutused nägemise taastamiseks lühinägelikkuse korral – pettus või tasub proovida?
Laste ja noorukite nägemiskahjustuse põhjused
Kui veel hiljuti olid silmaarstide põhipatsiendid vanad inimesed, siis viimasel paaril aastakümnel on probleem hoogsalt noorenenud. Ja üha rohkem lapsevanemaid toob oma lapsed silmaarstide juurde. Mis mõte on nägemisprobleemide sellisel dramaatiliselt noorendamisel?
| Probleemid | Põhjused |
|---|---|
| Laste nägemise kaotus |
|
Põhjuseid on tegelikult palju rohkem! Mõistes vähemalt põhilisi, saate vältida paljusid tulevasi probleeme, mis võivad areneda olulisteks patoloogiateks. Miks nägemine lastel halveneb, arutatakse eespool. On isegi tõsiasi, et enneaegsed lapsed kaotavad aja jooksul oma nägemise kiiremini. Pärilikkust on võimatu vältida. Seetõttu ei tohiks tähelepanuta jätta pidevat kontrolli ja järelevalvet. Kuid on omandatud põhjuseid. Neid on vaja kontrollida, et oma nägemust kuidagi kindlustada.
Harjutused silmadele nägemise taastamiseks kaugnägemise korral võivad olla täiesti kasutud, kui nägemisaparaadi seisukorda eiratakse. Niisiis, kõige esimene omandatud põhjus on silmade tõsine koormus. Kui lapsed närivad teaduse graniiti, hämmastab õppetöö maht vanemaid. Pidev keskendumine väikestele objektidele – silmasisene rõhk hüppab järsult ülespoole. See probleem võib põhjustada ebakorrapärase kristalli kuju. Tekivad rohkem kui tõsised nägemisprobleemid. Nutitelefonidega töötamine on lisandumas igapäevaellu. Nendega töötamist on võimatu piirata. Sest isegi kui need on keelatud, toimub vajaliku teabe otsimine eranditult Interneti kaudu. Silmade harjutused nägemise parandamiseks ei aita sellel harval juhul, kui laps jääb vale kehahoiaku tõttu pimedaks. Kumerus ja probleemid selgroolülide ketastega blokeerivad veresoontes normaalset vereringet, mistõttu veri ei voola normaalselt nii ajju kui ka silmaaparaati. Ja sel juhul pole silmaarst Jumal. Teil on vaja arsti, kes tegeleb selgroo ja närvilõpmetega.
Teine võimalus silmaprobleemide korral on, kummalisel kombel, vähene füüsiline aktiivsus. Igasugune füüsiline tegevus on hapnik, mis nagu õhk on vajalik elundite ja kudede jaoks; see kiirendab vereloomet ja kõiki ainevahetusprotsesse. Ja see on argument. Nägemine halveneb ka hapnikunälja tõttu. Sporti ei tohiks unarusse jätta, eriti kui vanemad andsid lapsele halva pärilikkuse.
Vitamiinide ja mineraalainete puudus ning nende terav puudus võib nägemist täielikult kahjustada. Lapsel on keha kasvav, ta vajab õiget vitamiinikomplekti. Ei ema ega isa, ükskõik kui väga nad ka ei tahaks, ei suuda jälgida, mida laps koolis või tänaval sööb. Kuid on rühm vitamiine, mis vastutavad otseselt kogu visuaalse aparatuuri seisundi eest:
- B-rühm;
- Foolhape;
- Tsinki või rauda sisaldavad vitamiinid.
Dieedi kohandamiseks peate kodus dieedi välja töötama. Nägemist parandavate harjutuste komplekt aitab vältida laste nägemise kaotust. See võib omakorda kaasa tuua järgmised negatiivsed tagajärjed.
Tasub hakata häiret andma, kui kõik hakkab järsku teie silme ees hägunema ja kauguses lakkab inimene normaalselt nägemast. Nii võib ilmneda vale lühinägelikkus. Selle põhjuseks on liigne väsimus. Nägemisaparaadis tekivad ka spasmid, mistõttu kaob selgus. Tuleb teha kergeid pöörlevaid liigutusi, silitada kerge survega silmi, jätta need rahule, nägemist aitab taastada lihtne harjutus lühinägelikkuse korral nägemise parandamiseks. Kuid kui te sellistele spasmidele tähelepanu ei pööra, võib vale lühinägelikkus väga kergesti tõeliseks muutuda.
Lisaks lühinägelikkusele ja kaugnägelikkusele esineb ka nägemisprobleeme nagu astigmatism. Kogu mõte on siin vales vormis. Lisaks võivad läätses tekkida häired ja muutused ning silmamuna võib saada kahjustatud kuju. Siit tulebki pildi selguse ja fookuse puudumine.
Astigmatismist ei jää kaugele maha laisa silma sündroomi probleem. Lihastel jääb jõudu puudu ja silmad lülitavad pildi välja. Sel juhul ei kombineerita iga silma raami üheks. Selle anomaalia tõttu on ühe silma kujutis välja lülitatud. Ja ta lõpetab keskendumise ja veereb talle silma. Kogu seda negatiivsust saab vältida ainult õigeaegse oftalmoloogilise abiga.
Silmade harjutused nägemise taastamiseks lühinägelikkuse korral
Kas arvate, et kõige levinum haigus on gripp? See võib olla infektsioon, kuid kõige levinum haigus on lühinägelikkus. Iga kolmas maakera elanik ei vii midagi eemale. Kas lühinägelikkust on võimalik vältida? Ja mida saavad silmaharjutused teha nägemise taastamiseks kaugnägemise ja isegi lühinägelikkuse korral? See kindlasti ei aita ravida, kuid võib väga hästi säilitada nägemist teatud tasemel.
Iga treeningu peamine nõue on järjepidevus. Kui neid kuidagi teha, siis loomulikult ei too need mingit kasu. Sobib ka selline lihtne harjutus laste nägemise parandamiseks, peaasi, et emme ja issi oleksid eeskujuks. Ülesannete täitmisel on peamine teha kõike selgelt ja mitte jätta tähelepanuta funktsioone ja nüansse. Hingamine mängib võimlemises olulist rolli. Lihaste varustamine hapnikuga on äärmiselt oluline aspekt.
Kui teie silmad on väsinud, võite teha mõned liigutused, mis aitavad teie silmades verevoolu kiirendada. Ja need on kõige lihtsamad harjutused! Piisab silmade edasi-tagasi liigutamisest. Ei tee paha ka silmi pööritada. Intensiivne pilgutamine, et teie silmad väsiksid, ja silmade kinni pigistamine aitab ka silmi lõdvestada. Ja veel üks kasulik harjutus on tähelepanu vahetamine. Selleks tuleb valida lähemal ja kaugemal olev punkt ning vaheldumisi pilku fokusseerida.
Internetis on palju harjutusi lühinägelikkusest tingitud silmade väsimuse leevendamiseks. Efekti kiireks tunnetamiseks on parem kombineerida võimlemist vitamiinide võtmisega, mida teie silmaarst soovitab. Igal juhul on võimlemine teraapia. Samuti saate seda säilitada sobiva dieediga. Suur kogus E-vitamiini, C-vitamiini ja pidev mustikate tarbimine ei tee kindlasti silmadele haiget.
Silmaharjutused nägemise parandamiseks kaugnägelikkusega
Elu on halb ka inimestele, kellel on raskusi kõige väikese nägemisega, kui lugemine on piinamine, ilma prillideta. Kaugnägemise korral nägemise parandamiseks on olemas ka laadija. Sellise nägemisega pole vähem probleeme, kuid teismelised võivad kaugnägelikud vaevused välja kasvada. Arstid soovitavad seda kompleksi soojalt, sest... see aitab hoida silmad heas vormis ja lükata edasi vanusega seotud muutusi kudedes.
Võimlemisharjutused aitavad stimuleerida vereringet mitte ainult peas, vaid ka emakakaela piirkonnas. Selle abiga jääb objektiiv liikuvamaks. Kaugnägelikkuse puhul on ka fookuse muutmine väga kasulik. Teiseks katta silmad peopesadega, kuid ära vajuta neid silmadele. Peaasi on istuda paar minutit täielikus rahus ja täielikus pimeduses. Seejärel peate oma silmamuna liigutama ilma sõrmi silmadelt eemaldamata. Need harjutused aitavad parandada kaugnägemise nägemist ja on väga kasulikud silmade lõdvestamisel. Palju aitab ka väljamõeldud kujundite, tähestiku jms joonistamine.
Astigmatismi jaoks
Seda haigust seostatakse elundi – silmamuna, läätse või sarvkesta – ebakorrapärase kujuga. Silmaharjutused aitavad lõõgastuda silmalihaseid, et taastada astigmatismiga nägemine. Kuid on mitmeid vankumatuid postulaate - suurepärane valgustus ruumis, kus võimlemine toimub, ja kehaliigutuste puudumine suure väsimuse korral. Võimlemise aeg on hommikul, kui silmad pole veel väsinud. Ja loomulikult tehke kõiki harjutusi vabade silmadega, ilma läätsede ja prillideta. Üks kõige kasulikumaid harjutusi astigmatismiga patsientidele on tavaline käekell.
Objektiivi lõdvestamiseks on kõige parem vaadata aeglaselt kaugusesse, ilma ühelegi objektile keskendumata. Seejärel peate silmad mitu korda avama ja sulgema. Teine kasulik tegevus on pilgu kiire liigutamine punktist punkti. Laste nägemise taastamise harjutused võivad hõlmata suure objekti uurimist, liigutades oma pilku aeglaselt üle kogu pinna.
Professori meetodi järgi
Silmade eest saate igal viisil hoolitseda. Professori enda harjutust nägemise taastamiseks peetakse kõige lihtsamaks ja ligipääsetavamaks. See ei tähenda eriti uusi tehnikaid. Kõik harjutused on lihtsad ja kättesaadavad. Ja veebist on videoõpetusi väga lihtne leida. Peaasi on mõista selle tehnika põhipostulaate. Isegi enesehüpnoos mängib halva nägemise ravis suurt rolli. Seetõttu tuleb harjutusi kombineerida enesehüpnoosiga.
Üks peamisi harjutusi on peopesamine. Kuid on üks "aga". Seda ei tohiks kunagi teha neile, kes soovivad taastada hea nägemise ilma operatsioonita, ja neile, kellele on tehtud silmaoperatsioon vähem kui 6 kuud enne seda punkti. Samas on silmaharjutused nägemise taastamiseks, videoklipid täna kõigile kättesaadavad. See näitab selgelt, mida ja kuidas teha.
Vastavalt arsti meetodile
Järgmine võimalus oma nägemist parandada on nägemisharjutused autori meetodil. Kogu selle arsti tehnika põhineb ainult enesehüpnoosil. Te ei saa lasta end lõdvestuda ja öelda, et midagi on valesti. Kui seda endale õigesti sisendada, taastub nägemine. Siin on palju pöörlevaid harjutusi. Sel juhul peaks pea olema liikumatu, kuid silmadega peate joonistama kujutluspilte, püüdes oma silmi võimalikult palju soovitud nurga alla nihutada. Ja isegi harjutuste algust julgustab arst tegema nägemise järsu paranemise ootusega. Inimene peaks endale muljet avaldama, kuidas tema nägemine pärast treeningut aina paremaks muutub. Isegi laadimise kohta tasuks esialgu kahtlemata mõelda, et tegemist on nägemist taastava laenguga. Ja periood.
Spetsiaalsete piltide kasutamine kodus
Internetis on väga häid kommentaare silmaharjutuste kohta, mis parandavad nägemist piltidega. Selliseid terapeutilisi pilte nimetatakse stereogrammideks. Nende eeliseid märgivad inimesed, kes veedavad palju aega arvuti taga. Ja sellistele piltidele keskendumine aitab palju, kas silmi pingutades või lõdvestades.
Kas silmaharjutused aitavad nägemist parandada? See on lihtsalt hooldusravi – sellised harjutused aitavad kindlasti lihastoonust hoida. Mu silmad ei valuta nii palju ja ma ei tunne, et pärast rasket töönädalat kõik silme ees ujuks. Kuid harjutusi, nagu iga võimlemist, tuleb teha püsivalt ja regulaarselt.
Stereogrammidega töötades on kaks väikest saladust! Peaksite suunama oma pilgu millelegi kaugele ja viima selle aeglaselt pildile. Teine saladus on panna nina sõna otseses mõttes ekraanile ja seejärel aeglaselt ekraanilt eemalduda. Nii selgub pildi saladus kiiremini.
Järeldused
Kas teha või mitte teha? Muidugi tehke seda, see on toon, see on hapnik, see on pumpamine, mis on vajalik kõikidele organitele. Parem keskendumine ja keskendumine. Kas silmaharjutustega on võimalik nägemist taastada? Ei, lihtsalt operatsioon. Treening võib teid treenida ja aidata teil end enne tähtaega kaotada, kuid see ei aita teil taastuda, eriti suurte probleemide ja kaotuste korral.